사람의 몸 중 가장 먼저 쇠약해지는 곳은 어느 부위일까? 바로 하반신(하체)라고 한다. 또한 예로부터 사람은 허리부터 하체 근육이 튼튼해야 장수할 수 있다는 말도 전해져 내려오고 있다.▲ 본 사진은 기사 내용과 직접적인 관련이 없음활력을 내는 대부분의 몸 근육이 하반신
코로나로 인해 그 어느 때보다 청결에 관심이 많은 요즘, 그중에서도 사람들이 가장 신경 쓰는 것 중 하나가 바로 손 씻기가 아닐까 싶다. 그런데 손 씻기 만큼이나 중요한 것이 하나 더 있는데, 바로 하루에도 수십 번 손을 씻은 후 필수적으로 이용하는 수건에 대한 위생이
우리에게 화학조미료로 알려진 MSG는 많은 이들의 입맛을 사로잡으면서도, 건강에 대한 염려 때문에 섭취를 꺼리는 식품첨가물 중 하나이다. ▲ 본 사진은 기사 내용과 직접적인 관련이 없음그러나 식품의약품안전처에서는 MSG를 공식적으로 '무해'하다고 발표한 바 있으며, 최
수면 자세는 생각보다 건강에 큰 영향을 준다. 푹 자고 일어났는데도 몸이 뻐근하고 피곤하다면, 평소 잘못된 수면자세로 자는 것은 아닌지 의심해봐야 한다. ▲ 본 사진은 기사 내용과 직접적인 관련이 없음수면 시간 내내 한 자세를 유지하는 것은 현실적으로 어렵지만, 잠이
하루 평균 움직임이 3000~4000차례에 이를 정도로 활동량이 많은 신체 부위는? 바로 어깨이다. 그러나 어깨는 과다한 사용 탓에 퇴행이나 문제가 생기기 쉬운 대표적 관절 부위이기도 하다. 그중 오십견은 대표적인 질환 중 하나로 특별한 원인 없이 50세 전후에 어깨의
급격히 추워진 날씨와 위드 코로나로 인한 거리두기 완화 정책으로 대면 모임의 기회가 증가함에 따라 자가 면역 관리에 비상이 걸렸다. ▲ 본 사진은 기사 내용과 직접적인 관련이 없음면역력이 저하된 상태에서는 이들 공격에 대처하지 못해 각종 질환의 발생 위험이 커지는 반면
굉장히 자주 발생하며, 은근슬쩍 아프기도 하고, 가끔은 너무 아파 괴롭기도 한 그것은? 정답은 바로 두통이다. 이 질환은 시도 때도 없이 갑자기 발생하여 우리를 하루 종일 괴롭게 만들기도 한다. ▲ 본사진은 기사내용과 직접적인 관련이 없음흔히 두통을 큰 질병으로 간주하
여성의 감기라고도 불리는 질염. 이름만큼이나 흔하게 발병할 수 있는 대표적 여성질환으로 컨디션에 따라 재발의 가능성까지도 높다. 주변에서 흔하게 접할 수 있고 대표적인 합병증이 없다보니 일반적으로 질염은 심각하지 않은 질환으로 치부돼 넘어가는 경우도 많다. ▲ 본사진은
사람이 살아가면서 챙겨야할 필요 영양소는 많이 있다. 그중 오메가-3 라는 이름을 한번쯤은 흔하게 들어봤을 것이다. 오메가3의 경우 등푸른 생선의 요리 또는 약을 통하여 얻을 수있는 영양소이다. 이는 대규모 임상연구를 통해 효과가 검증 되었다. 그렇다면 오메가3를 더욱
