12월 시작과 함께 드디어 동장군이 찾아왔다. 이렇게 급작스레 기온이 낮아지면 누구나 한랭 질환에 노출될 수 있어 주의를 요한다. 한랭 질환은 추위가 직접 원인이 돼 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환이다. 대표적인 질환으로는 저체온증, 동상, 동창 등이 있는데 대처가
눈 건강이 중요하다는 것을 모르는 사람은 없을 것이다. 그럼에도 많은 사람들이 무심코 눈에 안 좋은 행동이나 실수를 되풀이 한다. 특히 최근에는 미용을 목적으로 안경 대신 콘택트렌즈를 착용하는 소비자가 늘고 있으나 개인 위생에 소홀하거나 착용 시 주의사항을 준수하지 않
인구 초고령화와 코로나 장기화로 인한 전반적 운동 부족으로 인해 심장마비 환자가 증가하고 있다. 또한 날이 갑자기 추워지는 겨울철엔 심한 일교차로 인한 급성 심정지 환자가 많이 발생하는 시기이다. 심정지 환자에겐 최초 목격자에 의한 '심폐소생술'이 무엇보다 중요하다.
지난 1일부터 시작된 '단계적 일상 회복'에 연말연시 분위기까지 겹치면서 직장인들은 회식 스케줄이 쌓이고 있다. 자의 반 타의 반으로 저녁 술자리가 이어지면서 스케줄에 맞춰 참석하다 보면 숙취 때문에 일상생활이 힘들어질 수도 있다.숙취는 과음을 하게 되면 예외 없이 찾
우리 사회에서 끊임없이 문제가 되고 있는 이슈 중 하나는 마구잡이식 길거리 흡연으로 인한 비흡연자들의 간접흡연 문제이다. 이를 막고자 전국 지자체에서 금연구역 표기 및 흡연부스 설치, 과태료 부과 등을 시행하고 있으나 일상생활 속 간접흡연은 끊이지 않고 있다.한국보건사
최근 한 연구에서는 한국인 남성에서 경제활동의 유무가 수면과 더불어 비만을 유발하는데 관련이 있다는 결과가 나왔다. 이는 이들의 수면 불규칙을 교정하거나 재취업활동 등을 통해 경제활동을 장려하는 것이 비만유병률을 낮추는데 도움이 될 수 있다는 것으로 해석된다.고려대 안
위드 코로나 이후 코로나19 확진자가 4000명을 돌파하고, 위중증 환자와 사망자가 급증해 전 국민의 불안감이 높아지고 있다. 하지만 조사결과 법적으로 예방·관리가 필요한 감염병인 법정감염병 가운데 국내 사망자 발생이 가장 많은 감염병은 ‘결핵’인 것으로 나타났다.지난
11월도 어느덧 막바지에 이르렀다. 지난 10월에는 갑작스럽게 추워진 초겨울 날씨로 기저질환 등 고위험자들에 대한 건강 적신호가 켜진 바 있다. 이렇게 날씨가 추워지면 화장실을 방문하는 횟수도 갑자기 늘어난다. 소변을 자주 보게 만드는 음식이나 약을 먹은 것도 아닌데
미국 퍼듀대 등 연구팀은 코로나19 환자 8명의 폐 세포를 관찰한 결과 비타민D가 염증 부위에서 염증 단계를 끝내고 항염증 반응을 유발하는 과정을 규명했다고 밝혔다. 또 코로나19 바이러스가 체내 면역 보체 활성화를 유발할 수 있다는 사실을 발견한 뒤 이를 억제하고 활
수많은 유산소 운동 중에서도 걷기는 단연 최고로 꼽힌다. 특히 코로나 팬데믹 이후 걷기 운동은 감염 위험도 적으면서 언제 어디서나 간편하게 할 수 있다는 점, 특별한 비용도 들지 않는 전신 운동이라는 점 등이 주목 받으며 인기가 떠오르고 있다. ◆ 에너지 소모와 체중
암은 국내 사망 질병 1위로 꼽힐 만큼 무서운 질병이다. 모든 질병이 그렇듯 암 또한 조기 발견이 가장 중요하지만, 되고 있다. 한국소비자원이 최근 5년 동안 접수된 암 관련 의료서비스 피해구제 신청을 분석해보니 10건 중 3건은 오진 피해로 나타났고, 피해
위드 코로나로 방역체계가 전환됨에 따라 등산 인구도 덩달아 증가하는 추세라고 한다. 게다가 지리산을 배경으로 한 드라마가 인기리에 방영되면서 세대를 불문하고 어느 때보다 등산에 대한 관심이 뜨거운 상황이다. 하지만 평소 등산을 하지 않다 지인과 친목을 다지기 위해 산을
나이가 들수록 각별히 신경을 써야 하는 부위가 바로 '눈'이다. 눈은 사람의 신체 기관 중 가장 중요하다고 말해도 과언이 아닐 정도인데, 이 부위에 문제가 생기면 몸이 아무리 건강해도 정상적인 삶을 영위할 수 없게 된다.▲ 본 사진은 기사 내용과 직접적인 관련이 없음
사람의 몸 중 가장 먼저 쇠약해지는 곳은 어느 부위일까? 바로 하반신(하체)라고 한다. 또한 예로부터 사람은 허리부터 하체 근육이 튼튼해야 장수할 수 있다는 말도 전해져 내려오고 있다.활력을 내는 대부분의 몸 근육이 하반신에 몰려있기 때문인데, 허리와 골반 부위의 코어
사람의 몸 중 가장 먼저 쇠약해지는 곳은 어느 부위일까? 바로 하반신(하체)라고 한다. 또한 예로부터 사람은 허리부터 하체 근육이 튼튼해야 장수할 수 있다는 말도 전해져 내려오고 있다.▲ 본 사진은 기사 내용과 직접적인 관련이 없음활력을 내는 대부분의 몸 근육이 하반신
